تبلیغات
رکابزن : آموزش و اخبار دوچرخه سواری - 5 راز برای داشتن شکم 6 تکه...
رکابزن : آموزش و اخبار دوچرخه سواری
"ورزش رمز سلامتی و شادابی"
تاریخ : دوشنبه 9 دی 1392
1 - رژیم پر پروتئین و کربوهیدرات کم.

2 - تمرین منظم یرای کاهش وزن.

3 -همیشه تمرین شکمتان را تغییر دهید.

4 - واقعیت ها را راجع به عضلات شکم را یاد بگیرید.

5- آب زیاد بنوشید.


ارسال توسط کیوان فولادفر

VPN setup

قالب وبلاگ

دانلود رایگان