تبلیغات
رکابزن : آموزش و اخبار دوچرخه سواری - 5 راز برای داشتن شکم 6 تکه...

"ورزش رمز سلامتی و شادابی"

5 راز برای داشتن شکم 6 تکه...

تاریخ:دوشنبه 9 دی 1392-11:27 ق.ظ

1 - رژیم پر پروتئین و کربوهیدرات کم.

2 - تمرین منظم یرای کاهش وزن.

3 -همیشه تمرین شکمتان را تغییر دهید.

4 - واقعیت ها را راجع به عضلات شکم را یاد بگیرید.

5- آب زیاد بنوشید.



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.




Admin Logo
themebox Logo