تبلیغات
رکابزن : آموزش و اخبار دوچرخه سواری - مطالب هفته اول دی 1392
رکابزن : آموزش و اخبار دوچرخه سواری
"ورزش رمز سلامتی و شادابی"
تاریخ : شنبه 7 دی 1392
راز موفقیت در زندگی ؛ داشتن  " امکانات "  نیست...!!!
 
بلکه استفاده از " بی امکانی " به عنوان نقطه قوت است....!!!


ارسال توسط کیوان فولادفر

فعالیت بدنی، آمادگی جسمانی، تندرستی و طول عمر

نقش و اهمیت فعالیت‌های بدنی دیرزمانی است كه در میان افراد كم تحرك شناخته شده است. این مسئله باعث شد تا افراد جامعه تمایل پیدا كنند نسبت به تأثیرات مختلف فعالیت‌های بدنی حساس شوند و تلاش نمایند تا دانش و اطلاعات خود را توسعه بخشند. در این مورد، رابطة بین ورزش، آمادگی جسمانی و بهداشت (تندرستی) با تضادهای آن در شكل زیر به خوبی ترسیم شده است.

طول عمر زیاد = تندرست = ورزیده = فعال

طول عمر كوتاه = بیمار = غیر ورزیده =  بی‌تحرك



ارسال توسط کیوان فولادفر
تاریخ : یکشنبه 1 دی 1392
12 حرفه سازگار با تناسب اندام و تندرستی صاحبان این شغل ها چاق نمی شوند...!!!!

پستچی ها؛

رژیم غذایی سالم و دور از پرخوری

کارگران ساختمان؛

بنیه قوی و قدرت بدنی زیاد

غریق نجات ها؛

آمادگی جسمی و قدرت واکنش بالا

نظامی ها؛

آمادگی جسمی و روحیه قوی

پیشخدمت های رستوران؛

مهارت در حفظ تعادل

کارگران اسباب کشی؛

کالری سوزی بالا

پرستاران؛

فعال و سالم

پرستار و معلم ورزش بچه ها؛

شاد و سرحال

کارشناس تغذیه؛

متناسب و خوش تیپ

کشاورزان؛

ذوق، صبر و تحمل بالا و بدن متناسب

مربی ورزش؛

شاد و خوش اندام

خدمتکار و نظافتچی؛

لاغر و پرتکاپو



ارسال توسط کیوان فولادفر

VPN setup

قالب وبلاگ

دانلود رایگان